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Ejercicios

Ejercicios recomendados para fortalecer el corazón en adultos mayores

Después de los 65 años, hay más probabilidades de sufrir un ataque cardiaco o desarrollar una insuficiencia en el corazón.

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Fabiola Estrada

15 de agosto 2023 a las 18:25 hrs.

Dos ejercicios en casa que te ayudarán a eliminar la molesta joroba

Luce una espalda derecha y mejora tu postura con estos ejercicios.

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25 de julio 2023 a las 15:14 hrs.

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Dos ejercicios comprobados para bajar de peso con el menor esfuerzo y tiempo posible

Dedica 10 o 16 minutos a ejercitarte con estas rutinas que acelerarán tu metabolismo y te ayudarán a perder grasa.

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Fabiola Estrada

21 de julio 2023 a las 13:20 hrs.

Dile ¡adiós! a la papada con estos sencillos pasos

Con estos ejercicios podrás reducir tu papada.

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Marcela González

04 de marzo 2022 a las 02:45 hrs.

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La rutina de ejercicio de Maite Perroni que la mantiene guapísima a sus 38 años

Los secretos de belleza mejor guardados de la hermosa Maite Perroni.

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06 de febrero 2022 a las 05:05 hrs.

Estos ejercicios y alimentos te ayudarán a retardar el envejecimiento

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24 de enero 2022 a las 08:15 hrs.

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El lucir una figura estilizada, conlleva un gran trabajo pero no es imposible aquí te aconsejamos como hacerlo.

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Marcela González

09 de octubre 2021 a las 08:20 hrs.

Estos son los pasos a realizar para bajar de peso en una semana

Checa esta rutina para poder quitarte esos kilos extras

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19 de septiembre 2021 a las 10:30 hrs.