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Salud mental

    El arte de la manipulación: estas son las frases más usadas por quienes quieren controlarte
    Una mirada profunda a las frases que, en su aparente inocencia, esconden intenciones manipuladoras.
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    Catalina Ponce
    Analiza la tuya: ¿Qué tipos de relaciones de pareja existen?
    Un viaje por los diferentes tipos de relaciones que conforman el tejido de nuestras vidas.
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    Angela Barraza

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    Desarrolla tu mente: claves para ser más inteligente y lograr un mayor éxito
    Descubre cómo la inteligencia no solo es un don genético, sino una habilidad que se puede cultivar día a día. Aquí te presentamos cinco prácticas esenciales que te ayudarán a fortalecer tu mente, desarrollar una personalidad auténtica y acercarte al éxito en la vida.
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    Catalina Ponce
    Efectividad versus rapidez: esto hacen las personas más inteligentes
    Un estudio revela que las personas con mayor inteligencia fluida resuelven problemas más efectivamente, aunque no necesariamente más rápido.
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    Angela Barraza

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    El antioxidante en frutas y verduras que ayuda a prevenir el Alzheimer
    La quercetina es un antioxidante natural que se encuentra presente en frutas y verduras que ayudan a prevenir el Alzheimer.
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    Fabiola Estrada
    5 hábitos para deshacerte de la ansiedad y el exceso de pensamientos
    Deshazte de los sentimientos de miedo, temor e inquietud con sencillos hábitos que te ayudarán a encontrar paz mental.
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    Fabiola Estrada

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    8 técnicas japonesas que te ayudarán a vencer la pereza y aumentarán tu productividad
    Sigue estas técnicas para combatir la pereza en tu vida que además te ayudarán a ser mucho más productivo en poco tiempo.
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    Fabiola Estrada
    Sé una mujer más segura de ti misma con estos sencillos hábitos
    Logra un autoestima más fuerte con estos hábitos que te ayudarán a sentirte más segura y crear objetivos personales.
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    Fabiola Estrada

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    Las tres actividades que te harán feliz si las realizas diario
    La vida ajetreada y el estrés pueden afectar tu vida diaria, por eso es esencial hacer estas actividades para sentirse mejor.
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    Fernanda Vega
    5 beneficios de hacer ejercicio todos los días que no tienen que ver con el físico
    Entre los muchos beneficios de hacer actividad física se encuentra la reducción de estrés y ansiedad.
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    Marcela González